Plano de saúde: 5 passos para organizar seus exames de rotina
Realizar exames de rotina é um hábito que todas as pessoas devem adotar. Isso aumenta as chances de ter mais qualidade de vida e longevidade com saúde. Para isso, você precisa começar desde já a prestar atenção na sua rotina e incluir hábitos como:- ter uma alimentação equilibrada e rica em frutas, verduras, legumes e grãos;
- praticar atividades físicas regularmente;
- beber bastante água;
- reduzir o consumo de álcool e de cigarro;
- melhorar a qualidade do seu sono;
- cuidar para que o estresse não afete seu estado físico e mental;
- contratar um bom plano de saúde, visando ao acompanhamento da sua saúde em longo prazo.
O que são exames de rotina?
Exames de rotina – conhecidos popularmente como “check-ups” – são exames clínicos, laboratoriais e de imagem indicados pelos médicos para monitorar a saúde dos pacientes. Geralmente, é solicitada a realização de exames:- de sangue;
- de dosagem de hormônios;
- do coração;
- ginecológicos;
- de próstata;
- de urina e fezes;
- de pressão arterial.
Saiba mais sobre os exames que fazem parte do check-up
Exames de sangue
Existem diversos exames de sangue com finalidades diferentes. O hemograma, por exemplo, é o mais solicitado pelos médicos. Tem como objetivo avaliar a qualidade e a quantidade:- dos glóbulos vermelhos (hemácias);
- dos glóbulos brancos (leucócitos);
- das plaquetas.
Pressão arterial
O teste de pressão arterial busca identificar e prevenir possíveis riscos de derrame, hipertensão, infarto, entre outras condições associadas.
Fezes e urina
Os exames de fezes e urina servem para avaliar características como pH, densidade e cor. Além disso, dosam elementos como proteínas, glicose, hemácias e a eventual presença de bactérias.Dosagem de hormônios
É a avaliação dos hormônios TSH e T4 livre, que estão relacionados ao funcionamento da tireoide.Exames do coração
Os exames mais comuns para avaliar a saúde do coração são o eletrocardiograma, o teste ergométrico, o ecocardiograma e o MAPA.Exames “da mulher”
Os exames da mulher são aqueles solicitados exclusivamente para avaliar os órgãos femininos: mamografia, papanicolau, ultrassom intravaginal, colposcopia, entre outros.Exames “do homem”
Os exames específicos para avaliar a saúde do homem são:- o antígeno prostático específico (PSA), usado principalmente para rastreamento do câncer de próstata em homens assintomáticos;
- o exame de toque retal, que possibilita identificar sinais de doenças na próstata – como prostatite (inflamação da próstata), hiperplasia (aumento da próstata) e câncer de próstata.
